Masaż

Masaż leczniczy to jedna z metod fizjoterapeutycznych. Jego celem jest leczenie chorób lub zmniejszenie dolegliwości chorobowych, a nawet zapobieganie chorobom. Masaż rozluźnia mięśnie i uelastycznia tkanki, poprawia pracę stawów, pobudza krążenie krwi, pomagając tym samym w lepszym odżywieniu komórek ciała. Przeciwdziała zastojom limfy i obrzękom oraz zwalcza ból. Ma ponadto działanie uspokajające i relaksacyjne.

Masaż ma wpływ na działanie mięśni, ścięgien i układu krwionośnego oraz limfatycznego poprzez stosowanie różnych technik dotyku, nacisku, czy też głaskania i oklepywania. Masaż leczniczy jest zazwyczaj stosowany wraz z innymi metodami fizykoterapeutycznymi oraz technikami manualnymi.

Zasadniczym celem masażu leczniczego jest zniwelowanie bólu, sztywności i urazów mięśni, szczególnie częstych przy uprawianiu sportu. To dobra metoda usuwania uporczywych skurczów mięśni nóg.